- 2016-4-13
- 大岡山店NEWS
4月9日（土）20時半～
第2回セルフコンデイショニングセミナー開催しました。
①上腕から背中にかけてのセルフケア
②ストレッチポールを使った応用ストレッチ
まずは座学からのスタート
上腕、大胸筋などの効果的なほぐし方
続いて、ストレッチポールを使っての実技
ぐぐぐぅぅ～
ゴロゴロ～
ぐりんぐりん
岩登り前やジムでのウォーミングアップ方法など超実践的なセミナーとなりました。
ご参加頂いた方、浜崎先生ありがとうございました。
今回、参加できなかった方で興味がある方はスッタフに聞いて下さい。
皆で・・・let’s enjoy(^O^)／
次回の開催が、今から楽しみです。(次回開催はまだ未定です。)
