第3回セルフコンディショニングセミナー

無題

7月2日(土)

第3回セルフコンディショニングセミナーを開講いたしました。

今回のテーマは

[腰から下半身にかけてのケア]

①ストレッチポールを使ってのケア

②ペアーストレッチ

 

まずは浜崎先生考案のストレッチポール実演

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続いてグループに別れてストレッチポール実践

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ストレッチポールの使い方・利かせ方、真剣に学んでます↑

そして、ペアストレッチ。

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DSC02302DSC02299といった感じで、あっというまの2時間でした。

 

今回のセミナーも多くの方にご参加いただきありがとうございました。

また、今回はご参加いただけなっかた方、聞いていただけたら伝授いたしますので高林まで(^^♪

そして、浜崎先生いつも全力で講習していただき本当にありがとうございます(^^)

次回のセミナーもお楽しみに(次回のセミナーは未定です)

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