ボルダリング（クライミング）格好おすすめスタイル集｜動きやすさとオシャレを両立！

ボルダリングを始めてみたいけど、どんな格好をすればいいのか迷っていませんか？この記事では、初心者がまず押さえるべき基本スタイルから、オシャレに見せるコツ、季節別・男女別の選び方まで徹底ガイド。

ボルダリングを快適に、かつスタイリッシュに楽しむための格好選びをサポートします。これから始める人も、さらにセンスアップしたい人も必見です！

初心者向け｜ボルダリングの基本的な格好ガイド
カッコよく決める！ボルダリングのオシャレな格好術
季節別｜快適なボルダリング格好の選び方
男女別｜ボルダリングにおすすめの格好を紹介
参考にしたい！ボルダリング格好コーディネート集
まとめ

初心者向け｜ボルダリングの基本的な格好ガイド

ボルダリングはシンプルに見えて、実はかなり体を動かすスポーツです。

特に初心者にとっては、最初にどんな格好で挑戦するかが意外と重要。動きやすさ、安全性、快適さを兼ね備えたスタイルを選ぶことで、クライミングの楽しさを存分に味わえます。

動きやすさが最優先される理由

ボルダリングでは腕を伸ばしたり、足を大きく開いたりと、全身をダイナミックに使います。窮屈な格好だと可動域が制限され、登るのが難しくなります。ストレッチ性に優れたウェアや、フィット感がありつつも締め付けすぎないトップス・ボトムスを選ぶのが理想です。

避けたほうがいいNGな格好

ジーンズのような伸縮性のない素材、だぶだぶすぎるパンツ、金具付きのアイテムはNG。動きにくいだけでなく、壁やホールドに引っかかって危険です。ポケットにものを入れたまま登るのも避けましょう。落下のリスクがあるだけでなく、思わぬ怪我の原因にもなります。

トップス・ボトムスの選び方

トップスは汗をかいても快適な速乾性のあるものがおすすめ。タンクトップやTシャツが定番ですが、肩回りが動かしやすいデザインを選びましょう。ボトムスは膝が曲げやすいショーツやストレッチパンツが人気。ロング丈なら膝を守る役割も果たしてくれます。

シューズと小物選びのポイント

ボルダリング専用シューズは必須です。サイズは普段より小さめを選び、足にぴったりフィットするものが最適。チョークバッグやブラシなどの小物も、快適なクライミングをサポートしてくれます。特にチョークは手汗対策に必須アイテム。

初心者におすすめのスタイル例

例えば、吸汗速乾Tシャツ＋ストレッチショーツ＋ボルダリングシューズといった組み合わせは定番。シンプルで動きやすく、初心者でも安心してトライできます。派手すぎないデザインでジムにも馴染みやすいので、最初の一歩にぴったりです。

カッコよく決める！ボルダリングのオシャレな格好術

ボルダリングはスポーツでありながら、ファッション性も重視されるアクティビティ。ジムに行くなら動きやすさは当然として、オシャレな格好で自分らしさをアピールしたいですよね。ここでは、見た目もスマートに決まるスタイルのポイントを解説します。

シルエット重視でスマートに見せる

だらしなく見えないようにするためには、適度にフィットしたアイテムを選ぶのがコツ。細身シルエットのパンツは脚長効果も期待でき、登っている姿がスタイリッシュに映ります。トップスもオーバーサイズではなく、ジャストサイズが基本。身体のラインを自然に見せることで、ボルダリング中の動きが美しく見える効果も。

【POINT】
「登っているときにスマートに見えることを意識したシルエット選びが重要！」

色使いで差をつけるスタイリング

周りと差をつけたいなら、色選びにもこだわりたいところ。ベースは落ち着いた色味でまとめつつ、差し色を1点投入すると一気にオシャレ度アップ。例えば、ブラック×ホワイトのモノトーンに、シューズやチョークバッグで鮮やかなカラーを取り入れるのもアリです。

💬 クライミング仲間の声：
「シンプルな格好にワンポイントで明るい色を入れるだけで、一気にオシャレに見えるから不思議！」

ブランドで選ぶボルダリングウェア

最近ではアウトドアブランドやスポーツブランドから、ボルダリングにぴったりなウェアが豊富に展開されています。THE NORTH FACE、patagonia、Arc’teryxなどは機能性もデザイン性も高く人気。ブランドロゴを控えめに取り入れるだけでも、さりげないオシャレ感を演出できます。

まずは機能性重視で選びつつ、好きなブランドやデザインを取り入れるのがおすすめです。自分のスタイルを確立していきましょう。

季節別｜快適なボルダリング格好の選び方

ボルダリングは屋内ジムが多いですが、季節によって快適な格好は微妙に変わります。汗のかきやすさや冷え対策を考えたうえで、季節ごとのポイントを押さえたコーディネートが大切です。

春・秋に最適なスタイル

春・秋は気温もほどよく、クライミングに最適なシーズンです。長袖と半袖をうまく使い分け、温度調節しやすいレイヤリングを意識しましょう。特にジム内は運動すると暑くなるので、脱ぎ着しやすいウェアが便利です。

アイテム	おすすめポイント
ロングスリーブTシャツ	腕を守りつつ、暑すぎない素材を選択
ストレッチパンツ	動きやすさと適度な保温性を両立
薄手パーカー	ウォームアップ時や休憩中に重宝

夏場の涼しい格好ポイント

夏場はジム内でもかなり汗をかきやすいので、吸汗速乾素材のウェアが必須です。トップスはタンクトップや半袖Tシャツ、ボトムスはショーツが主流。肌の露出が増えるので、日焼けや擦り傷対策に軽いアームカバーを使う人もいます。

冬の防寒対策とレイヤリング

冬場はジムに行くまでが寒いものの、登り始めれば体はすぐ温まります。重ね着（レイヤリング）でうまく調節するのがポイント。暖房の効き具合によっては、最初は軽いフリース、登り始めたらロンT1枚で十分ということも。

アイテム	用途
フリースジャケット	登る前後の防寒対策に
ロングスリーブインナー	保温性と動きやすさを兼ね備えたベースレイヤー
ネックウォーマー	冷えやすい首元をカバー

季節に応じた格好を選ぶことで、より快適にボルダリングを楽しめます。無理に厚着や薄着をせず、体温調整を意識したスタイルを心がけましょう。

男女別｜ボルダリングにおすすめの格好を紹介

ボルダリングは年齢・性別問わず楽しめるスポーツですが、格好には少しずつ違いがあります。メンズ・レディースそれぞれの特徴を押さえつつ、自分に合ったスタイルを選びましょう。

メンズに人気の格好スタイル

メンズのボルダリング格好は、動きやすさと機能性を重視したカジュアルスタイルが主流。タンクトップ＋ショーツのような涼しげなスタイルから、ロンT＋ストレッチパンツの少し落ち着いたスタイルまで、バリエーションは豊富です。体格に合わせたシルエット選びがポイントで、スリムフィットなウェアを選ぶと、登りのフォームもきれいに見えます。

特に速乾素材やストレッチ性の高いアイテムを選ぶと、汗をかいても快適にクライミングができます。